جلد کے رنگ سے قطع نظر، کسی کو بھی اندرونی رانوں پر سیاہ جلد مل سکتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب میلانین، روغن جو جلد کو اپنا رنگ دیتا ہے، اندرونی ران کی جلد سے بڑی مقدار میں پیدا ہوتا ہے۔ یہ hyperpigmentation کے طور پر جانا جاتا ہے. ران کی اندرونی رنگت کا گہرا رنگ بکنی یا نالی کے علاقے تک بھی پھیل سکتا ہے۔
ان سیاہ اندرونی رانوں کی وجوہات کیا ہیں؟
مختلف وجوہات کی بنا پر کسی شخص کی اندرونی رانوں پر جلد کا رنگ سیاہ ہو سکتا ہے۔ یہ چند وجوہات ہو سکتی ہیں:
- دباؤ ڈالنے سے، جو کہ ورزش کرنے یا چلنے کے دوران ہو سکتا ہے، اس کے نتیجے میں جلد پتلی، خارش اور بے رنگ ہو سکتی ہے۔
- ہارمونل عدم توازن، خاص طور پر ان خواتین میں جو حاملہ، دودھ پلانے والی، یا ماہواری میں ہیں، یا ان میں جن کو پولی سسٹک اوورین سنڈروم (PCOS) ہے۔
- کچھ دوائیں، جیسے زبانی ہارمونل مانع حمل ادویات یا کچھ کیموتھراپیٹک ادویات
- سورج کا استعمال کرتے ہوئے
- بنجر جلد
- پابندی والے لباس سے رگڑنا
- جلد کی رنگت کے ساتھ ایک مسئلہ جسے acanthosis nigricans کہتے ہیں۔
- ذیابیطس نیفروپتی
6 گھریلو علاج
گھریلو علاج کبھی کبھار آپ کی رانوں کی سیاہ جلد کو روشن کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔
-
لیموں کا رس اور ناریل کا تیل
لیموں میں وٹامن سی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے اور اسے ہائپر پگمنٹیشن کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ اپنی رانوں کو اچھی اور کومل رکھنے کے لیے ناریل کے تیل کو موئسچرائزر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
- ناریل کے تیل اور لیموں کے رس سے اسکرب بنانا:
- آدھے لیموں کے رس کو چند چائے کے چمچ ناریل کے تیل میں ملانا چاہیے۔
- مکسچر لگانے کے بعد کم از کم 10 منٹ تک متاثرہ علاقے کی مالش کریں۔
- علاقے کو اچھی طرح صاف کریں۔
-
شوگر اسکرب
شوگر جلد کے اخراج میں مدد کر سکتی ہے۔ اگر مردہ جلد کا جمع ہونا سیاہ جلد کی وجہ ہے، تو اس علاقے کو نکالنے سے مدد مل سکتی ہے۔
- ایک تازہ لیموں کا رس، ایک چائے کا چمچ چینی اور ایک چمچ شہد ملا کر پینا چاہیے۔
- مکسچر کو اندرونی رانوں پر لگائیں اور آہستہ سے رگڑیں۔
- جھاڑی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، علاقے کو کللا کریں.
- چینی کے تیار اسکرب تلاش کریں۔
-
جئی اور دہی کے ساتھ رگڑیں۔
ایگزیما اور دیگر سوزش والی جلد کی بیماریاں دلیا کے ساتھ قابل علاج ہیں۔ یہ چینی سے ہلکا ہو سکتا ہے اور اسے ایکسفولییٹر کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لییکٹک ایسڈ، جو دہی میں موجود ہے، جلد کی صحت کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ اگرچہ اس کے بہت کم شواہد موجود ہیں، لیکن دہی کو اوپری طور پر یا زبانی طور پر استعمال کرنے پر جلد کے اضافی فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔
اپنا دلیا اسکرب بنانے کے لیے، ان اقدامات پر عمل کریں:
- دلیا اور سادہ دہی کو برابر حصوں میں ملا کر پیسٹ بنا لیں۔
- اس پیسٹ کو جلد کی رنگت والی جگہ پر لگائیں اور اسے آہستہ سے رگڑیں۔
- اپنی ٹانگ کو دھو کر پیسٹ کو ہٹا دیں۔
-
بیکنگ سوڈا پیسٹ کے ساتھ پانی
اگرچہ بیکنگ سوڈا کا استعمال آپ کی جلد کو ایکسفولیئٹ اور ہلکا کرنے کے لیے احتیاط کے ساتھ کرنا چاہیے۔ وجہ بیکنگ سوڈا آپ کی جلد کے لیے ضرورت سے زیادہ کھرچنے والا کیوں ہو سکتا ہے۔ یہ جلد کے کسی بھی موجودہ مسائل کو بڑھا سکتا ہے اور آپ کی جلد میں جلن پیدا کر سکتا ہے۔
- اگر آپ بیکنگ سوڈا اسکرب کے ساتھ تجربہ کرنا چاہتے ہیں:
- بیکنگ سوڈا اور پانی کو ملا کر پیسٹ بنانا چاہیے۔
- چہرے یا باڈی ماسک کی طرح، اندرونی رانوں پر تھوڑی سی تہہ لگائیں۔
- اسے کم از کم 15 منٹ تک لگا رہنے کے بعد دھولیں۔
-
ایلو ویرا
ایلو ویرا یا ایلو ویرا جیل پر مشتمل پروڈکٹ کھجلی، پھی ہوئی جلد کو دور کر سکتی ہے۔ ایلوین، ایک مادہ جو ایلو میں پایا جاتا ہے، جلد کو ہلکا کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ مصنوعات کو اپنی جلد پر لوشن کی طرح لگائیں اور اسے جذب ہونے دیں۔ اسے استعمال کرنے کے بعد، آپ کو اسے دھونے کی ضرورت نہیں ہے۔
-
آلو رگڑنا
لوک داستانوں کے مطابق، جلد پر سیاہ دھبوں کا علاج آلو سے کیا جا سکتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آلو کا انزائم کیٹیکولاز جلد کو روشن کر سکتا ہے۔ اس دوا کو استعمال کرنے کے لیے:
- ایک آلو کاٹ لیں۔
- کم از کم 15 منٹ تک آلو کے ٹکڑے سے متاثرہ جگہ پر مساج کریں۔
- علاقے کو آہستہ سے دھوئے۔
روک تھام
- اگر آپ کو اندرونی رانوں کی سیاہی کا خطرہ ہے تو، جلد کو سیاہ ہونے سے بچانے کے لیے آپ کچھ چیزیں کر سکتے ہیں:
- چافنگ سے بچنے کے لیے اسکرٹس یا لباس کے نیچے نائیلون جرابیں یا سائیکل شارٹس پہنیں۔
- مردہ جلد کو جمع ہونے سے روکنے کے لیے، اندرونی رانوں کو صاف اور اچھی طرح سے صاف رکھیں۔
- ضرورت سے زیادہ پسینے اور رگڑ سے بچنے کے لیے، ڈھیلے، سانس لینے کے قابل لباس پہنیں۔
- جلن کو روکنے کے لیے، اس جگہ کو باقاعدگی سے مونڈنے یا موم کرنے سے پرہیز کریں۔
- باہر نکلتے وقت، کم از کم 30 کے SPF کے ساتھ سن اسکرین پہنیں اور دھوپ میں اپنا وقت محدود کرنے کی کوشش کریں۔