การป้องกันหรือรักษารอยแตกลายเป็นข้ออ้างทั่วไปที่มักพบในโลชั่น ครีม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยกรดไกลโคลิก วิตามินอี และเนยโกโก้ ไม่เป็นอันตราย
ไลฟ์สไตล์และการเยียวยาที่บ้าน
รอยแตกลายหรือที่เรียกว่า striae เกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณเปลี่ยนรูปร่างอย่างรวดเร็วอันเป็นผลมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือการเจริญเติบโต แต่ก็ไม่ใช่อาการที่บ่งบอกว่ามีอะไรผิดปกติกับสุขภาพของคุณ เพราะใครๆ ก็สามารถมีรอยแตกลายได้ไม่ว่าจะเพศใดก็ตาม
ระยะต่างๆ ของชีวิตที่มักเกิดรอยแตกลายบ่อยที่สุดคือช่วงตั้งครรภ์และช่วงวัยรุ่น รอยแตกลายจะปรากฏเป็นเส้นสีแดงหรือม่วงบางๆ ที่มีพื้นผิวชัดเจนบนผิวหนังโดยรอบ รอยแตกลายส่วนใหญ่จะค่อยๆ หายไปเองตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป
จากการวิจัยพบว่ายังไม่มีสารวิเศษที่สามารถขจัดรอยแตกลายได้อย่างถาวร อย่างไรก็ตาม การเยียวยาตามธรรมชาติบางอย่างอาจช่วยลดรอยแตกลายให้จางลงได้
วิธีรักษารอยแตกลายที่บ้าน
1.กรดไฮยาลูโรนิก
กรดไฮยาลูโรนิกเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพและช่วยสมานผิว กรดไฮยาลูโรนิกมักพบในเซรั่ม ครีม และโลชั่น
รอยแตกลายทำให้ผิวของคุณเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย ซึ่งเห็นได้ชัดเจน ผิวจะยืดหยุ่นน้อยลงอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคอลลาเจนไม่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิวเหมือนปกติ
การศึกษาวิจัยในปี 2014 พบว่ากรดไฮยาลูโรนิกอาจส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว การศึกษาวิจัยล่าสุดในปี 2017 ระบุว่ากรดไฮยาลูโรนิกอาจช่วยให้รอยแตกลายดูจางลง แต่ยังต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้ ทาผลิตภัณฑ์กรดไฮยาลูโรนิกบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันเพื่อทดสอบ
2.ว่านหางจระเข้
การใช้ว่านหางจระเข้เป็นยารักษาผิวหนังแบบธรรมชาติมีมาช้านาน หากต้องการให้ผิวหนังสงบและชุ่มชื้น แนะนำให้ทาเจลว่านหางจระเข้ที่อยู่ภายในโดยตรง
จากการวิจัยในปี 2018 พบว่าว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวฟื้นตัวจากรอยไหม้และบาดแผลได้ รอยแตกลายเป็นรอยแผลเป็นชนิดหนึ่งที่เกิดจากผิวหนังที่เสียหาย ดังนั้น ความสามารถในการซ่อมแซมผิวของว่านหางจระเข้อาจช่วยป้องกันหรือทำให้รอยแตกลายจางลงได้
ว่านหางจระเข้อาจยังไม่ค่อยมีข้อมูลทางคลินิกรองรับมากนัก แต่อย่างไรก็ตาม ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์สามารถบรรเทาและซ่อมแซมผิวได้ จึงอาจคุ้มค่าที่จะลอง
หลังอาบน้ำทุกวัน ให้ใช้ว่านหางจระเข้บริสุทธิ์จากพืชหรือโลชั่นที่หาซื้อได้ทั่วไปเพื่อรักษารอยแตกลาย
3. น้ำตาล
น้ำตาลเป็นสารขัดผิวที่ได้รับความนิยม คุณจะรู้สึกเนียนขึ้นหลังจากใช้น้ำตาลเกล็ดเล็กๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน
การรักษารอยแตกลายไม่กี่วิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลคือการใช้ไมโครเดอร์มาเบรชั่นโดยแพทย์ผิวหนัง ดังนั้นการรักษาที่บ้านเพื่อผลัดเซลล์ผิวจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ส่วนผสมอาจมีอยู่ในครัวของคุณอยู่แล้ว
วิธีการทำสครับน้ำตาล
- ควรผสมน้ำตาล 1/2 ถ้วยกับสารทำให้นิ่ม เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ ค่อยๆ ผสมน้ำมันกับน้ำตาลทีละน้อย เมื่อทรายมีลักษณะเหมือนทรายชายหาดเปียก แสดงว่าขัดผิวเสร็จแล้ว อาจต้องใช้น้ำมันมากถึง 1/2 ถ้วย
- ถูส่วนผสมเบา ๆ บนบริเวณร่างกายที่มีรอยแตกลาย
- ฝึกอาบน้ำหรือแช่อ่างอาบน้ำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ล้างด้วยน้ำอุ่น
หากจำเป็น ให้เตรียมสครับน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณสามารถเก็บสครับน้ำตาลไว้ในภาชนะปิดสนิทได้ แต่หากสครับน้ำตาลเริ่มดูหรือมีกลิ่นแปลกๆ ให้เริ่มใหม่ด้วยสครับน้ำตาลชุดใหม่
4. เนยโกโก้
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีข้อดีที่พิสูจน์แล้วหลายประการสำหรับผิวหนัง ซึ่งอาจช่วยรักษาเกราะป้องกันของผิวหนังได้
จากการศึกษาวิจัยในปี 2018 พบว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อที่ผิวหนังและอาการผิวแห้งได้ นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ยังช่วยเร่งการสมานแผลบนผิวหนังจากการศึกษาวิจัยในปี 2010 อีกด้วย ไม่มีหลักฐานมากนักที่จะสนับสนุนการใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อรักษาอาการแตกลาย การวิจัยเกี่ยวกับน้ำมันจากพืชชนิดอื่น (น้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ และเนยโกโก้) ยังไม่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงใดๆ จากการใช้น้ำมันเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม การวิจัยในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าการนวดน้ำมันเบาๆ บนผิวหนังอาจช่วยป้องกันรอยแตกลายได้ การนวดเบาๆ ทุกวันด้วยน้ำมันมะพร้าวล อาจช่วยได้และไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตราย
แน่นอนว่าหากคุณแพ้มะพร้าว คุณควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมนี้
โปรดทราบว่าการดูแลผิวอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือไวต่อสิ่งเร้าได้เป็นครั้งคราว ซึ่งรวมถึงการรักษาที่บ้านและวิธีธรรมชาติ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นอาการแพ้ ให้หยุดใช้ส่วนผสมดังกล่าว
5. วิตามินเอ
วิตามินเอเป็นที่รู้จักในชื่อเรตินอยด์และมักพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว วิตามินเอสามารถช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและดูอ่อนเยาว์ขึ้น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) จำนวนมากมีส่วนผสมของวิตามินเอ
ความเข้มข้นของเรตินอลที่แพทย์สั่งจ่ายในทรีติโนอินเป็นหัวข้อการวิจัยในปี 2558 ในการศึกษาครั้งก่อนหน้านี้เมื่อปี 2539 นักวิจัยได้ค้นพบว่าทรีติโนอินช่วยให้รอยแตกลายดูเล็กลงและไม่รุนแรงมากนัก
อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของทรีติโนอินในการลดรอยแตกลายเพิ่งได้รับการศึกษาวิจัยในวงกว้างเพียงไม่กี่ครั้งเมื่อไม่นานนี้ เพื่อทำความเข้าใจผลกระทบทั้งหมดที่มีต่อรอยแตกลายอย่างถ่องแท้
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ ไม่ควรใช้เรตินอยด์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือพยายามตั้งครรภ์ เนื่องจากการใช้เรตินอยด์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีอันตรายได้
6. ใบบัวบก
ใบบัวบกช่วยสร้างคอลลาเจนและลดการอักเสบ จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2558 พบว่าโลชั่นที่มีส่วนผสมของใบบัวบกอาจช่วยป้องกันรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้รอยแตกลายดูดีขึ้น นักวิจัยยังเน้นย้ำว่ายังต้องมีการพิสูจน์เพิ่มเติม
พืชทั่วไปที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงามของเกาหลี (K-beauty) คือ Centella Asiatica ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Centella หรือที่เรียกอีกอย่างว่าครีม cica มักใช้รักษารอยแผลเป็นหรือบรรเทาและฟื้นฟูผิวที่บอบบาง ในอเมริกา ครีม cica ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ราคาอาจแพง
บทสรุป
โปรดทราบว่ารอยแตกลายนั้นเกิดขึ้นได้ทั่วไป หลายคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่อาจนำไปสู่รอยแตกลาย เช่น การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว น้ำหนักเปลี่ยนแปลง และการตั้งครรภ์ แม้ว่าจะยังไม่มีวิธีรักษาที่บ้านที่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่โลชั่นทาเฉพาะที่สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและเร่งกระบวนการรักษา จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าขั้นตอนทางการแพทย์และวิธีการรักษาตามธรรมชาติแบบใดที่เหมาะกับแต่ละคน
ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ก่อนใช้การบำบัดใดๆ กับรอยแตกลายที่เกิดจากการตั้งครรภ์ เพื่อยืนยันว่าปลอดภัยหรือไม่ แม้ว่าคุณจะไม่จัดการกับรอยแตกลาย รอยแตกลายส่วนใหญ่จะค่อยๆ หายไปเอง รอยแตกลายมักจะไม่ชัดเจนเท่ากับตอนที่เกิดขึ้นครั้งแรก
